TiB-Spezial gesund + fit

TiB-Spezial gesund + fit

Workshops und Vorträge 

TiB Spezial gesund + fit bietet Vorträge, Workshops, Specials – zusätzlich zum Angebot des Sportzentrums am Columbiadamm. Themen z.B. aus Medizin, Trainingswissenschaften, Ernährung werden aufgegriffen und kompakt vermittelt. Ziel ist es, eine Orientierungshilfe auf dem immer größer werdenden Gesundheitsmarkt anzubieten. In Form von Workshops und Vorträgen werden wissenschaftliche Erkenntnisse auch für Laien verständlich vorgestellt. Wir wollen Dich bei einer gesunden Lebensführung begleiten und unterstützen. 

Gesundheitswissen und Fitnesstrends

Aktive Bewegung im Sportzentrum. Im Sportzentrum geht es natürlich auch immer darum, aktiv zu sein, sich zu bewegen. Deswegen stellen wir in den Specials besondere Kurs­angebote und neue Trends aus dem Fitnessbereich vor, die bei Erfolg auch den Weg in das Kursprogramm finden sollen. Diese Specials nutzen wir außerdem, um bestimmte Aspekte aus dem aktuellen Programm aufzugreifen, Techniken zu üben und zu vertiefen.

Die nächsten Termine für 2019:


  • 26. Januar 2019 | 13.00 – 16.00 Uhr | Kursnr. 1901

Cycling Special: 3 Stunden voll Energie und Dynamik zu mitreißender Musik - Bohemian RADsody - 4-3-2-Up nach Down Under-Space Flight
Mit Christian Wegner, Christiane Preuß, Frank Siman (Schwinn Instructors + TiB TrainerInnen)

  • 23. Februar 2019 | 13.00 – 15.00 Uhr | Kursnr. 1902

Balinesischer Tanz: Kunst + Koordination - wir lernen den traditionellen Willkommenstanz Pendet Penyambutan und mobilisieren dabei alle Gelenke von Kopf bis Fuß.
Mit Kareth Schaffer (Choreografin, Tänzerin u.a. Sophiensäle, HAU)

  • 2. März 2019 | 13.00-16.00 Uhr | Kursnr. 1903

Yoga: Perspektivwechsel - intensive Atemübungen, sanftes Yoga und Theorie bereiten die abschließende Position vor - herabschauender Hund, Kopfstand oder Handstand
Mit Stefanie + Victor Dorneanu (Yogatrainer/in)

  • 23. März 2019 | 14.00-15.30 Uhr | Kursnr. 1904

Selbstverteidigung für Frauen: Einstieg in die Selbstverteidigung - einfach zu erlernende defensive Techniken praxisorientiert mittels Einzel-und Partnerinnenübungen
Mit Julian Büchle (Trainer Budoabteilung - Judo, Ninpo u.a.)

weitere Informationen s.    TiB Spezial I.Quartal 2019




Anmeldung und Kontakt

Bitte beachtet, dass es zum Teil min./max. Teilnehmerzahlen gibt. Kostenlose Stornierung ist möglich bis 5 Tage vor Kurstermin. Die Anmeldungen zu den Workshops erfolgen direkt über den Counter oder per E-Mail. Eine Anmeldung ist erst nach Zahlung der Workshopgebühr in bar (direkt bei der Anmeldung) oder nach Überweisung auf unser Vereinskonto verbindlich.

Du bist eingeladen, das Programm mitzubestimmen! Welche Themen sind Dir wichtig? Hast Du Fragen?

Counter
Telefon: +49 30 61 10 10 20
E-Mail: tib-spezial@tib1848ev.de

Andrea Weber | Kurskoordinatorin
E-Mail: andrea.weber@tib1848ev.de
Telefon: +49 30 61 10 10 14

Kontoverbindung

Kontoinhaber: Turngemeinde in Berlin
IBAN: DE63 1009 0000 5803 2260 50
Verwendungszweck: 'Kursnummer'+'Name TN'